Dugaan :(

KPJ Selangor

9 December 2011 , Jumaat , 1.30 petang 

Doctor detect kurang gula dan kurang darah merah . Hmm , pengsan disebabkan terlampau penat dan stress . Hehe , mengadda betul aku ni . Mujur la ada Kamal yang sentiasa berada di sisi aku time aku sakit . Thanks kawankawan yang tolong kami pada masa tu dan doa korang amat aku harapkan . Mungkin Allah dah mula bagi amaran pada aku untuk ubah diri jadi lebih baik kot . Terima kasih Allah kerana sayang aku lagi . 

Akibat KURANG GULA DALAM DARAH

• Emosional 
• Moody
• Lupa
• Sakit kepala
• Depression
• Terjerit-jerit sendirian
• Lapar yang terlampau

Langkah mengatasi

• Jangan skip Sarapan pagi
• Elakkan menjadi terlalu lapar
• Makan dan makan
• Bersenam
• Banyakkan makan buah-buahan

Akibat ANEMIA ( KURANG DARAH MERAH )

• Letih
• Perasaan lemah
• Pendek nafas apabila melakukan senaman
• Pucat pada bibir dan sekeliling mulut, kuku, pelipat dan di bahagian dalam kelopak mata
• Tidak bermaya
• Sakit dada kurang oksigen sampai ke jantung
•  Pening dan pitam kerana kurang oksigen sampai ke otak
• Denyut jantung menjadi lebih cepat dari biasa
• Kurang selera makan
• Berat badan turun
• Sukar untuk jalan
• Mental bercelaru
• Penyakit demam kuning
• Kurang zat besi

Langkah mengatasi

• Makan hati daging atau ayam , kuning telur , ikan , ayam , kacang merah , sayur bayam , dan roti .
• Kurangkan mengambil kopi dan teh .